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  对青少年来说,一方面这些年来,我们在体育的教育上投放了更多资源;另一方面,在考试成绩上也加大了对学生体育成绩的比重。中考体育分数的提高,高考加入体育考试的呼声,自上而下地引起了学校对学生体育锻炼的重视,占用体育课的情况少了,早操、课间操也得到了切实保障,在日复一日的持续作用下,逐步改变了以往我们重学习轻体育的教育面貌,不仅让青少年的身体素质得到了有效提高,也促进了素质教育的发展。

   强国须强民,强民须强身,强身须强练。体育锻炼之于人民健康和国家发展具有重要的作用。

  曾听一位健身达人分享,说: “从小热爱体育锻炼的人,长大了不论多么繁忙都会保持运动的习惯”。这样的说法或许不够准确,却也在不少人身上得到了印证,至少让每个人从小热爱体育锻炼大有益处。所以,不论为了个人的生命质量,为了全民健康,还是为了社会的发展,我们都应该重视体育锻炼,并应该立即行动起来。(青海日报)

  长期以来,各种教育和宣传,已经让运动与健康的作用和重要性得到了人民群众的广泛认同。在“全民健身”广泛普及的大背景下,从政府到民间,从体育部门到教育单位,从家庭到个人,都开始积极践行体育锻炼。近年来,以科学方法锻炼身体的理念也逐渐深入人心,针对不同年龄段的人,365bet,运用合适的体育锻炼方式,不仅能取得事半功倍的强身效果,365bet,还会建立他们进行长久的体育锻炼的热情。

  运动是一切生命的源泉。让一个人从小运动,应从多小开始?其实从人有生命的时候就已经开始了。当我们还是胎儿的时候,就会自觉地在母体里进行运动,降生之后这样的运动就更加丰富。常听人说儿童调皮,大多都是在说儿童总是动个不停,安静不下来,可见爱运动是人的天性,而在儿童的眼中,运动与玩耍无异。对待他们,我们就要用玩耍的方式达到体育锻炼的效果。

  在这方面,我们的幼儿教育机构做出了很多卓有成效的探索。各种私营的早教机构,引入了一些发达国家的培养体系和方法,???????。幼儿园也通过篮球操、国学操、器械操、体能操等将锻炼创造在寓教于乐中,让儿童爱上运动,并通过符合他们年龄特点的趣味比赛,让他们体验体育的魅力,形成对体育的认识,从而更加喜欢体育锻炼。

  而作为成年人,我们常有这样的感慨:似乎年龄越大越少体育锻炼,有关调查也显示,大学生和上班族是最缺乏体育锻炼的群体,这其中有课业、工作繁忙的客观原因,对体育锻炼缺乏兴趣的主观原因成分则更大,细究起来还在于没有养成良好的体育锻炼习惯。

  如今, “全民健身”上升为国家战略,坚持体育锻炼、积极参与健身,成为广大群众生活的一部分。但我们也不难发现一个现象:进行体育锻炼的人中,中老年人居多,青少年至幼年者的体育锻炼犹嫌不足。因此,我们有必要培养他们体育锻炼的兴趣,养成他们坚持体育锻炼的习惯,让他们从小热爱体育锻炼,以此炼就强健的体魄,并受益终生。

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